Para quê serve o Ômega 3

Para quê serve o Ômega 3

Você com certeza já ouviu falar do Ômega 3 e sabe que ele é essencial para sua saúde hormonal, mental e de todo nosso corpo. Sem ele, não tem como ter equilíbrio em sua saúde.

O Ômega 3 é um tipo de gordura benéfica ao organismo. Por isso, oferece inúmeros ganhos, é possível destacar:

  • Melhoria da imunidade;
  • Pele mais saudável;
  • Auxilio do sistema cardiovascular e de tratamento de doenças como ansiedade e depressão.

Mas você sabe quais os tipos de Ômega 3? Como ele atua no organismo? Como tomar além de quais as melhores fontes naturais para você?

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Para aproveitar todos os benefícios de maneira eficaz é preciso conhecimento.

Nesta palestra completa, vou me aprofundar em tudo o que você precisa saber sobre o ômega para ter uma vida mais saudável. Assista!

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